|
диета по Протасову
|
|
| Zlato4ka |
Дата: Среда, 17.06.2009, 00:01 | Сообщение # 76 |
 Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 1787
Статус: Offline
Имя:Надежда
|
Не знаю.. Душа к этому лежит (уже давно мечтаю.  Дома как-то одно время сама по видеокурсу училась  )
Я не люблю шейпинг, фитнесс.. И просто тренажеры не привлекают. Ещё бы аквааэробикой позанималась...
 |
| |
| |
| Светка |
Дата: Среда, 17.06.2009, 00:07 | Сообщение # 77 |
 Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 2506
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
Quote (Zlato4ka) Я не люблю шейпинг, фитнесс
 |
| |
| |
| Zlato4ka |
Дата: Среда, 17.06.2009, 00:08 | Сообщение # 78 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 1787
Статус: Offline
Имя:Надежда
|
Quote (Светка) пилатесом, калланетикой и фитпластикой.
это все 3 в 1. Или на каждое по отдельности?
|
| |
| |
| Светка |
Дата: Среда, 17.06.2009, 00:09 | Сообщение # 79 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 2506
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
занятия чередуются, я хожу 2 раза в неделю, с сентября буду ходить 3 раза.
|
| |
| |
| Zlato4ka |
Дата: Среда, 17.06.2009, 00:12 | Сообщение # 80 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 1787
Статус: Offline
Имя:Надежда
|
Ты молодец!!!
А мне пока нескем Катю оставлять. Поэтому решила обратиться к диете
|
| |
| |
| Светка |
Дата: Среда, 17.06.2009, 00:15 | Сообщение # 81 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 2506
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
Надя, там последнее занятие начинается в 20.00
|
| |
| |
| Zlato4ka |
Дата: Среда, 17.06.2009, 00:17 | Сообщение # 82 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 1787
Статус: Offline
Имя:Надежда
|
Света, пишу в личку! 
|
| |
| |
| Zlato4ka |
Дата: Пятница, 19.06.2009, 22:22 | Сообщение # 83 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 1787
Статус: Offline
Имя:Надежда
|
Светуль, как диета????
Я сегодня мужу готовила мяско по-французски... ммм... как же хотелось кусочек урвать у него из тарелки!!! 
Кстати, хотела спросить. Ты где-то писала, что от зефира не поправляются. А нам его сейчас нельзя?? Совсем?
|
| |
| |
| Светка |
Дата: Пятница, 19.06.2009, 22:29 | Сообщение # 84 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 2506
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
Надя, да от зефира, пастелы, мармелада не поправляются. Вообще-то нам сладкого нельзя, но если уж очень хочется- то можно, но чуть-чуть. А по поводу мяса потерпи немного-со следующей недельки можно, причем и по- французски ведь там же сыр.
|
| |
| |
| Zlato4ka |
Дата: Суббота, 20.06.2009, 12:41 | Сообщение # 85 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 1787
Статус: Offline
Имя:Надежда
|
Не, раз нельзя, значит нельзя! Потом, по выходу из диеты, буду изредка баловать себя этими восточными сладостями!!!
|
| |
| |
|
| Светка |
Дата: Суббота, 20.06.2009, 22:46 | Сообщение # 87 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 2506
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
Надя это сходят отеки. А ты обратила внимание какая стала кожа?
|
| |
| |
| Zlato4ka |
Дата: Воскресенье, 21.06.2009, 11:01 | Сообщение # 88 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 1787
Статус: Offline
Имя:Надежда
|
Да вроде пальцы всегда худые были.. а сейчас вообще пипец! 
Кожа.. муж говорит, она стала ещё нежнее, чем была
Светуль, огласи, пожалуйста, наш рацион питания на третью неделю
|
| |
| |
| Светка |
Дата: Воскресенье, 21.06.2009, 17:16 | Сообщение # 89 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 2506
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
Надя кушаешь немного меньше молочки, но можно жареные, вареные, печеные мясо, птица и рыба. Все остальное также. Я уже сегодня прикупила толстую скумбрию-запеку с лимончиком и с петрушкой.
|
| |
| |
| Zlato4ka |
Дата: Воскресенье, 21.06.2009, 17:38 | Сообщение # 90 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 1787
Статус: Offline
Имя:Надежда
|
Quote (Светка) скумбрию-запеку с лимончиком и с петрушкой.
А рецептик по-подробнее Я тоже скумбрию лю
|
| |
| |
