Quote (Юл@)
а кто-нибудь учился правильно дышать во время родов??? Правильно организованное дыхание во время родов уменьшает болевые ощущения, облегчает течение родов, обеспечивает адекватное снабжение кислородом малыша - так нас учат на лекциях, но так ли это на практике??? поделитесь опытом
Я училась. На курсах в Москве. У нас не только лекции были, но и практика по дыхалке на каждом занятии. Мне очень помогло, как я считаю. Я не порвалась, меня не резали и я не орала. Таська родилась 8/9 по шкале Апгар, считаю что в этом есть заслуга правильного дыхания, да и вообще поведения на родах. Акушерке сразу сказала, что меня учили чего и как, так что если начну чудить, сразу чтоб ставила меня на место.
Сейчас тоже пойду на курсы, туда же к тому же инструктору. На лекции ходить не буду, а вот на гимнастику с дыхалкой похожу, вспомню так сказать.Добавлено (23.03.2010, 12:29)
---------------------------------------------
Юл@, но опять же все индивидуально. Каждый по разному боль переносит (хотя я боли ужасно боюсь), стрессовую ситуацию по разному воспринимает. Так что кому-то "дыхалка" поможет, а кто-то ее попросту забудет 
А вот массаж поясницы при схватка помогает, мне несколько раз медсестра делала, так что берите мужа с собой, поясницу массажировать. Хорошо говорят кулаком или тенисным мячиком.
