|
Молокочай
|
|
| Белёк |
Дата: Воскресенье, 29.11.2009, 21:57 | Сообщение # 16 |
 Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 2548
Статус: Offline
Имя:Анна
|
Светланка, ну потом отпишись, как успехи
 |
| |
| |
| Светланка |
Дата: Понедельник, 30.11.2009, 14:08 | Сообщение # 17 |
 Заграбастала часть форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 912
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
Белёк, обязательно  Добавлено (30.11.2009, 14:08)
---------------------------------------------
Отписываюсь На сегодня после полутора дней диеты - 1,1 кг.
Решила собраться с мыслями...Ни одна мысль на собрание не пришла |
| |
| |
| Нюша |
Дата: Понедельник, 30.11.2009, 22:55 | Сообщение # 18 |
 Местная звезда
Группа: Проверенные
Сообщений: 641
Статус: Offline
Имя:Наташа
|
Светланка, поделись, пожалуйста, своей программой, которую ты выработала.
Quote (Светланка) добираешь диетическими продуктами до 1200 ккал в сутки.
А какими ты продуктами диетическими добираешь? Может рецептами какими-нибудь поделишься? Я тоже по этой системе пытаюсь худеть, только без молокочая, а с водой простой.
 |
| |
| |
| Светланка |
Дата: Вторник, 01.12.2009, 00:38 | Сообщение # 19 |
| Заграбастала часть форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 912
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
Quote (Нюша) поделись, пожалуйста, своей программой, которую ты выработала
Стараюсь не употреблять каллорий больше 1200, из которых 430 ккал набираю молокочаем.
Жиросжигающая содо-солевая ванна на ночь, потом корректирующий гель на проблемные участки.
Новая фитнесс-программа "Идеальная тренировка за восемь минут" Перед тренировкой 2-3 часа не есть + стакан горячего крепкого зеленого чая за полчаса до (якобы помогает сжигать жиры), во время и после вода с лимонным соком (для общего оздоровления организма).
Еще пару раз очищу кишечник (простите за интимн. подробность)
Ну что еще? А, с утра свежевыжатый сок, через 30 мин. геркулес на воде. И витамины. Quote (Нюша) А какими ты продуктами диетическими добираешь? Может рецептами какими-нибудь поделишься?
Да ничего необычного. Сегодня завтракала апельс. свежевыж. соком + геркулес на воде, обедала бульоном с небольшим кол-ом варенной телятины. На ужин чуть-чуть туш. капусты и яйцо варенное. Голод забивала молокочаем. Я просто привыкла вечером объедаться, поэтому тяжеловато 
Решила собраться с мыслями...Ни одна мысль на собрание не пришла |
| |
| |
| Inna-82 |
Дата: Вторник, 01.12.2009, 15:24 | Сообщение # 20 |
 Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6156
Статус: Offline
Имя:Инна
|
У меня - 1100 за сутки.
 |
| |
| |
| Светланка |
Дата: Вторник, 01.12.2009, 15:48 | Сообщение # 21 |
| Заграбастала часть форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 912
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
Inna-82, класс!!! Поздравляю! Теперь удержи
Решила собраться с мыслями...Ни одна мысль на собрание не пришла |
| |
| |
| Inna-82 |
Дата: Вторник, 01.12.2009, 15:54 | Сообщение # 22 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6156
Статус: Offline
Имя:Инна
|
Спасибо. Только я сегодня ночью и утром чуть не померла, такая слабость была, что я встать не могла, хотя вчера чувство голода не испытывала. Видимо сказались недосыпы, грудное вскармливание и слабое здоровье. Мне обязательно надо еще хоть что-нибудь легкое перекусывать
|
| |
| |
| Светланка |
Дата: Вторник, 01.12.2009, 16:10 | Сообщение # 23 |
| Заграбастала часть форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 912
Статус: Offline
Имя:Светлана
|
Quote (Inna-82) Видимо сказались недосыпы, грудное вскармливание и слабое здоровье. Мне обязательно надо еще хоть что-нибудь легкое перекусывать
Да при ГВ разгрузочные дни тяжелее идут
Решила собраться с мыслями...Ни одна мысль на собрание не пришла |
| |
| |
| LaTinka |
Дата: Вторник, 01.12.2009, 21:45 | Сообщение # 24 |
 Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 5675
Статус: Offline
Имя:Латинусик
|
Inna-82, может,ни к чему такие жертвы?
 |
| |
| |
| Inna-82 |
Дата: Вторник, 01.12.2009, 21:52 | Сообщение # 25 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6156
Статус: Offline
Имя:Инна
|
LaTinka, такие радикальные меры больше принимать не буду, если только раз в неделю устраивать день легкой пищи
|
| |
| |
| LaTinka |
Дата: Вторник, 01.12.2009, 22:02 | Сообщение # 26 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 5675
Статус: Offline
Имя:Латинусик
|
Inna-82, пральна,скинешь ещё свои 5 кг)))
|
| |
| |
| Жанна |
Дата: Среда, 02.12.2009, 18:03 | Сообщение # 27 |
 Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 2493
Статус: Offline
Имя:Жанна
|
Inna-82, Ты это зачем при ГВ терзаешь себя?  / Подожди,бросишь кормить,сама в норму войдёшь,а не войдёшь, тогда и меры радикальные принимай. Я пока кормила весила 65-68 кг, через 3 месяца после кормления 55 кг.
 |
| |
| |
| Inna-82 |
Дата: Среда, 02.12.2009, 18:08 | Сообщение # 28 |
| Всё моё!
Группа: Модераторы
Сообщений: 6156
Статус: Offline
Имя:Инна
|
Это долго ждать 
|
| |
| |
| Lacerta |
Дата: Среда, 02.12.2009, 18:33 | Сообщение # 29 |
 Всё моё!
Группа: Проверенные
Сообщений: 1459
Статус: Offline
Имя:Елена
|
Inna-82, Так резко нельзя, опасно, тем более кормишь. И уходит наверняка не жир, а вода.
Я когда болела, пропотела за ночь капитально. На весах утром -2700!!! Естественно через пару дней вода вернулась. |
| |
| |
| Elen5-2006 |
Дата: Среда, 12.05.2010, 12:59 | Сообщение # 30 |
 Местная звезда
Группа: ......
Сообщений: 797
Статус: Offline
Имя:Лена
|
Quote (Inna-82) грудное вскармливание
Как врач говорю - НЕ СТОИТ заниматься, простите, ерундой. Жаль, что по правилам форума матерится нельзя. Щас надо думать о здоровье малыша (да и о своем здоровье не помешает!!!!!!!!), а не заниматься диетами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хотите сбросить нажитое за беременность - кроссовки на ножки, колясочку вперед и пошла по парку гулять, круги наматывать! А о разгрузочных днях будешь думать, когда закончишь кормить. Организм особо не обманешь, если ему чего-то не будет хватать, он возьмет не только из жировой, но и из других тканей организма - из крови (про анемию слыхали?), из мышц и кучи всего... Да и малыш получит что за молоко????? Уменьшите количество булочек, сладкого, мучного, увеличьте физ нагрузку. А кардинальные меры - уже потом, как кормить перестанете!!!!!! простите, если грубовато вышло.
 |
| |
| |
